El desayuno es necesario si eres una persona mañanera. Es el momento del día que no debes perderte. Por una buena razón, a menudo se refieren al desayuno como la comida más importante del día. El desayuno, como su nombre indica, rompe el ayuno nocturno.
Reemplaza su suministro de glucosa para aumentar su estado de alerta y energía y le proporciona otros nutrientes críticos necesarios para una salud óptima. Numerosos estudios han relacionado el consumo de desayuno con una mejor memoria y concentración, entre otros beneficios para la salud.
Si está buscando las mejores opciones de desayuno del mundo, ha venido al lugar correcto. Encontrará muchas ideas de desayunos icónicas en todo el mundo, y la Desayuno americano es sólo una de las muchas opciones que vale la pena probar. Podríamos seguir y seguir, ¡pero aquí tienes algunos de nuestros favoritos para que empieces por la mañana!
Calentado
Calentado es un desayuno típico colombiano originario de la zona andina del país. Es costumbre en esta zona cenar frijoles y arroz todas las noches. A la mañana siguiente, los frijoles y el arroz se recalientan y se sirven con huevo, chorizo, chicharrón o carne asada junto con chocolate caliente.
Calentado es una palabra española que significa "recalentado". El popular desayuno Calentado se distingue por dos razones. En primer lugar, abraza la noción de cero desperdicio de alimentos y, en segundo lugar, simboliza el conocimiento tradicional de que todo sabe mejor al día siguiente. Calentado es alimento para un día de trabajo.
LongSiLog
Longsilog es un desayuno filipino que consiste en carne de cerdo dulce (longanisa), huevos salados y sabroso arroz con ajo. Para los filipinos, la dulzura es una fuente de consuelo, razón por la cual muchos platos y comidas, especialmente el desayuno, tienen sabores dulces.
Incluso sin verlo, el aroma del longsilog flotando en tu casa es suficiente para despertar incluso al individuo más dormido. La longanisa es una salchicha dulce preparada con carne de cerdo molida, grasa de cerdo, especias y azúcar.
El nombre deriva de la longaniza española, que llegó a Filipinas y se convirtió en un elemento básico del desayuno tradicional filipino durante el período colonial.
facturas
Si no te gusta el arroz, entonces este Facturas es perfecto para ti. La influencia europea es evidente en la mayoría de las tradiciones culinarias argentinas. Los inmigrantes de Italia y España de principios del siglo XX influyeron mucho en el menú típico de desayuno, que incluye café fuerte y productos horneados.
Las facturas se encuentran entre los alimentos más bellos disponibles en Argentina. Además, el trigo, la nata y el chocolate nunca pueden salir mal. Las facturas existen en una variedad de tamaños y formas. Los panaderos argentinos suelen rellenar las Facturas con natillas, dulce de leche o pasta de membrillo. Dieron a sus Facturas nombres inspirados en simbolismos religiosos y militares.
Baked Beans
Los frijoles horneados son esenciales en el desayuno irlandés. El desayuno completo es muy conocido en todas las Islas Británicas, incluida Irlanda. El desayuno irlandés completo, allá por el siglo XIV, se consideraba antiguamente una delicia de alta gama.
El desayuno irlandés estándar consiste en frijoles horneados, huevos fritos, tocino, salchichas, tostadas con mantequilla y pudín blanco, entre otros productos. De hecho, los frijoles horneados son una opción legítima para el desayuno. Inicialmente era una cocina típica de los nativos americanos que los habitantes de Nueva Inglaterra cambiaron añadiendo melaza y cerdo.
En términos de proteínas, los frijoles horneados ocupan un lugar destacado. Además, es una excelente fuente de hierro y aporta fibra para ayudar a la digestión.
Churros Con Chocolate
Se podría pensar que los churros para el desayuno no son apropiados, pero en España forma parte de su desayuno. Si quieres desayunar algo dulce, deberías pedir Churros Con Chocolate. Los churros con chocolate son un postre tradicional español elaborado con masa de hojaldre choux.
Este plato combina una masa crujiente con un líquido tibio, en este caso chocolate fundido, y debemos saborearlo lentamente, saboreando cada bocado. La comida es famosa en todo el país, particularmente en la ciudad española de Barcelona, donde cientos de cafeterías-panadería son de propiedad familiar.
Como ocurre con tantas comidas clásicas, se desconocen los orígenes precisos del churro. Otros atribuyen el plato a los campesinos españoles que frieron una masa básica de harina, agua y sal como alternativa al pan.
Granita
Tenemos otra opción dulce para el desayuno. El granizado, una costumbre de desayuno que se remonta a la Edad Media, se originó en la isla italiana de Sicilia. El granizado siciliano es un postre frío y dulce que nunca está totalmente congelado, creado a partir de una mezcla de agua, azúcar y fruta.
Actualmente, la mayoría de bares y cafeterías ofrecen granitas en una variedad de sabores. Sin embargo, algunos establecimientos sustituyen los zumos de frutas naturales por almíbares.
Finalmente reemplazaron el pan crujiente que servían inicialmente con el granizado por la tradicional brioscia siciliana. Café, fresa, limón, almendra, fresa, frutos rojos y pistacho son sabores populares.
Fo Bo
Si te encantan las sopas para el desayuno, Pho de Vietnam es la mejor opción para ello. Pho, que consiste en hierbas, fideos de arroz y carnes en rodajas finas en un caldo elaborado con pollo o ternera, es un alimento matutino popular en este país del sudeste asiático. Es sin duda la sopa matutina más famosa del mundo.
La gente en Vietnam disfruta de una modesta olla de sopa caliente por la mañana. Vertían un cucharón de sopa hirviendo sobre fideos de arroz y carne picada, a menudo ternera o pollo, a pedido. Usan arroz fragante “gao te” para hacer los fragantes fideos de arroz “gao te” que componen un plato de Pho. Esta comida es algo a lo que no te puedes resistir.
Arroz Lemak
¡Tenemos otro desayuno asiático para ti! El famoso 'Nasi Lemak' se encuentra entre las opciones de desayuno más populares para muchas personas. En la cocina malaya, Nasi Lemak es un plato de arroz a base de leche de coco aromatizado con Pandan. Tiene un aroma parecido a la vainilla que es terroso y delicado.
Pepino fresco, maní tostado, anchoas y, dado que se trata de un desayuno, un huevo frito o cocido son guarniciones aceptables. Nasi lemak es un plato de desayuno excepcionalmente sustancioso y saciante.
Nasi Lemak está disponible en todos los mercados de Malasia, donde tradicionalmente lo sirven en una hoja de plátano. Pero si quieres cocinarlo tú mismo, puedes encontrar fácilmente los ingredientes de Nasi Lemak.
Conclusión
¿No es mucho más agradable desayunar cuando comes algo delicioso? Tomar un desayuno nutritivo es una obviedad y mucha gente está de acuerdo. Estas sugerencias satisfarán tu corazón y tu estómago. Podemos agregar muchas opciones, pero por ahora, ¡disfruta de estos desayunos para comenzar!
