El dolor de espalda puede ser causado por osteoporosis, una distensión de ligamentos o músculos, artritis o discos rotos o abultados. La fisioterapia está diseñada para ayudar a restaurar la espalda al estado anterior al dolor de espalda.
Se utilizarán formas de fisioterapia tanto pasiva como activa para aliviar la inflamación, la tensión y el dolor de la espalda. La fisioterapia es una forma holística de terapia. No implica el uso de analgésicos potentes y adictivos.
Es una forma de terapia no invasiva que no implica cirugía ni otros procedimientos invasivos. Aquí discutiremos cómo aliviar el dolor de espalda de forma natural con fisioterapia.
¿Cómo trata un fisioterapeuta el dolor de espalda?
Ejercicios de estiramiento están diseñados para aumentar el rango de movimiento del paciente. Notarás menos dolor de espalda y al mismo tiempo podrás hacer más en tu vida diaria. Los ejercicios de fortalecimiento proporcionarán un refuerzo adicional a los débiles músculos de la espalda.
El resultado final es menos fatiga en la zona de la espalda, así como una espalda más recta y fuerte.
El fisioterapeuta también puede sugerirle que realice algunos cambios en su estilo de vida. El objetivo es aliviar el estrés y será necesario aplicar medidas preventivas para evitar que se desarrollen problemas de espalda en el futuro.
También lo entrenarán para que reaccione con menos severidad al dolor. Una parte del manejo del dolor implica reducir los niveles de ansiedad. Se recomendarán prácticas de atención plena para ayudarle a gestionar sus respuestas al dolor de una manera más eficaz.
Además, pueden sugerirle ejercicios aeróbicos de bajo impacto para ayudar a tratar el dolor de espalda, que incluyen, entre otros, bicicleta estática, caminata estática y ejercicios elípticos y a base de agua.
Como puede verse, la fisioterapia ayuda Los pacientes regresan a su calidad de vida normal y al mismo tiempo aprenden cómo prevenir que se desarrollen problemas de espalda en el futuro.
Qué esperar de un tratamiento de fisioterapia
Se le pedirá que complete algunos formularios para obtener más información sobre usted, su historial médico y cosas similares. Uno de los formularios que se le pedirá que complete es un cuestionario sobre la gravedad de su dolor y cómo está afectando su vida.
Se le pedirá que complete el mismo cuestionario después de que se haya administrado el primer tratamiento para determinar si ha habido alguna diferencia en su nivel de dolor. Una vez completados los formularios, el fisioterapeuta realizará su propia evaluación.
Le pedirán que indique dónde está el dolor, así como la historia o la cronología del dolor. Le preguntarán sobre su historial médico y si tiene alguna afección o enfermedad crónica.
El objetivo es identificar la causa raíz del problema. ¿Está siendo causado por irritación de los nervios? ¿Se debe a la inflamación? ¿Hay razones mecánicas? Para empezar, se realizarán minitratamientos para descubrir más sobre el dolor que estás sufriendo.
Por ejemplo, pueden intentar sostener una de sus extremidades o estirar sus músculos. También pueden aflojar suavemente algunas de las estructuras articulares.
El terapeuta continuará haciéndole preguntas para aprender más sobre sus síntomas y su progresión para poder brindarle un diagnóstico preciso. El objetivo es encontrar la causa raíz de su dolor y no simplemente proporcionarle una solución de vendaje, como tomar analgésicos.
Según su diagnóstico, le brindarán una amplia gama de diferentes modalidades de tratamiento. También te proporcionarán ejercicios que puedes realizar en casa o en el trabajo para acelerar tu recuperación.
También se le pedirá que haga un seguimiento con su fisioterapeuta para saber más sobre cómo se siente y si ha habido algún cambio. Los tratamientos pueden durar de 1 a 5 semanas, según la afección y la magnitud del dolor.
¿Hay algún efecto secundario de la fisioterapia?
Los efectos secundarios son mínimos o inexistentes. Si bien es posible que experimente algo de dolor después de las primeras sesiones, la fisioterapia se tolera mucho mejor que otras medidas utilizadas para intentar y tratar el dolor de espalda, como medicamentos potentes y cirugías invasivas y dolorosas.
La fisioterapia es una forma de tratamiento indolora y naturalista que también pone un fuerte énfasis en la medicina preventiva para evitar que surjan problemas de espalda posteriores.
¡Volviendo a la normalidad!
La fisioterapia puede tratar el dolor de espalda reduciendo el dolor, la inflamación y la rigidez de músculos y articulaciones. Ayuda a mejorar la circulación sanguínea y la absorción de nutrientes y ayuda al cuerpo a repararse de manera acelerada.
La fisioterapia también puede ayudar a tratar la fatiga, aumentar el rango de movimiento y aumentar la fuerza y el soporte de los músculos. También se usa comúnmente para tratar problemas pélvicos, como la incontinencia intestinal y urinaria, causados por el embarazo y el parto.
